۰۲۱-۲۲۹۶۸۲۴۴ - ۰۹۳۹۱۲۲۸۶۹۱

لاغری با رژیم غذایی ساوت بیچ
برنامه غذایی خوشمزه، زیر نظر پزشک و مصون از شکست برای لاغری سریع و سالم

۸,۵۰۰ تومان

فروشنده: گسترش فرهنگ

تولید کننده: نشر البرز

افزودن به سبد خرید


من هر رژیمی را آزموده‌ام‌ـ از جمله مراقبان وزن (وِیت واچرز)، زن، اتکینز، جِنی کریگ‌ـ و برای باقی ماندن روی این برنامه‌ ها اوقات سختی را گذرانده‌ام. رژیم ساوت بیچ آسان، ساده و خوشمزه است. - نقل از لیندا ریچمن، نویسنده کتاب. ترجیح می‌ دهم بخندم برای سال‌ ها دکتر آرتور آگاتستون از بیمارانشان می‌ خواست به خاطر سلامت قلبشان وزن کم کنند، اما پیروی از هر رژیمی دشوار بود یا محدودیت‌ های زیادی داشت. برخی حتی خطرناک بود. به نظر نمی‌ رسید کسی بتواند برای مدت زمان طولانی از رژیم کم‌ چربی پیروی کند و اگر رژیمی برای مدت درازی قابل تحمل نباشد پس بی‌ فایده است. بنابراین دکتر آگاتستون رژیم خود را ابداع کرد. رژیم ساوت بیچ پیچیده نیست و از شما نمی‌ خواهد گرسنه بمانید. شما از غذاهای تهیه شده با گوشت، مرغ و ماهی که به اندازه طبیعی خورده می‌ شود لذت خواهید برد. همچنین تخم‌ مرغ، پنیر، آجیل، و سبزی خواهید خورد. خوردن حاضری وسط روز هم الزامی است. شما خواهید آموخت چگونه از خوردن کربوهیدرات‌ های بد مثل آرد سفید، شکر سفید، و سیب زمینی پخته شده در فر اجتناب کنید. بهتر از همه آن که شما وزن کم می‌ کنید، و اول از همه آن چربی لجباز شکم را از دست می‌ دهید! رژیم دکتر آگاتستون نتایج حیرت‌ آوری به همراه داشته است (کاهش ۴ تا ۵/۶ کیلو وزن در دو هفته اول رژیم!) و به رویداد شور‌انگیز رسانه‌ ها در فلوریدای جنوبی بدل شده‌ است. اکنون شما هم می‌ توانید به جرگه پیروان خوش‌ اندام و معرکه رژیم ساوت بیچ بپیوندید.

نمایش بیشتر

موضوع : تغذیه و سلامت، رژیم غذایی

نویسنده : آرتور آگاتستون

مترجم : میترا معتضد

تاریخ چاپ : ۱۳۸۵

شابک : ۹۷۸۹۶۴۴۴۲۴۷۶۲

نوبت چاپ : ۱

مشخصات کتاب

موضوع : تغذیه و سلامت، رژیم غذایی
نویسنده : آرتور آگاتستون
مترجم : میترا معتضد
تاریخ چاپ : ۱۳۸۵
تعداد صفحات : ۳۴۰
قطع : وزیری
نوع جلد : شمیز
شابک : ۹۷۸۹۶۴۴۴۲۴۷۶۲
نوبت چاپ : ۱